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2024年1月8日,睡眠营行和鑫梓润养老服务中心(加强交流合作,共同携手于福中福社区长者服务点开展了一场别开生面的“睡眠疗愈”公益沙龙,本次活动累计服务27名长者朋友,获一致好评。
活动主题为“关于睡眠的那些事儿“,主讲教师莉萍,从“懂得与陪伴”入手,用生动的案例和经验,深入浅出的讲解了影响睡眠的根本原因,及改善睡眠质量的方法论。
参加本次活动的长者朋友们,时而深思,时而认同,他们专注无比,生怕遗漏任何知识点。
长者朋友们的平均年龄为66岁,最大年龄为79岁。她们都是实打实的”睡眠强烈需求者”——有的长者睡眠很浅,有的长者久久难以入睡,更有甚者,已然依靠安眠药度日。
动态的头脑释放,结合静态的无念觉知,动静结合,与内心链接,当灯光渐暗,当呼吸趋于平稳,参与者很快进入梦乡,没多久,便传出阵阵久违的鼾声。
在沙龙最后的分享环节中,长者朋友郑阿姨表示活动非常好,非常喜欢,希望今后经常开展,”放松身心的那一刻,抛开了所有尘世的杂念,心静如水,进入梦乡。“长者朋友许阿姨,对活动的主办方表达了深深的感谢,“内心安定喜悦,满满的爱与被爱,你不再有压力,负担,不再纠结与不良情绪,有的只有好好的睡一觉…”
现场唯一的男性崔大叔,课后更是留下来与教师展开深入探讨了自身睡眠障碍的诸多原因,如心理,家庭,情感等。
睡眠营行专注打造科技睡眠十余载,拥有“睡眠疗愈”的创新型疗法,可同时在睡眠、情绪、抗衰三方面,通过心理生涯引导、人文陪伴训练、科技助眠设备,系统化帮助新时代都市人群解决由于人生迷茫、两性亲子关系、事业瓶颈等引起的睡眠障碍问题。至今,睡眠营行已在深圳、温州等地拥有线下门店,并在全国多个城市举办分享交流会及辅导培训,培育了百余名睡眠疗愈师和情绪疗愈师,累积帮助上万名学员解决睡眠困扰。
目前,中国长者人数已达2.67亿,预计到十四五未期,将破4亿。在未来,睡眠营行将与鑫梓润养老服务中心协力,为更多长者朋友举办睡眠相关的沙龙,届时,预祝进入中度老龄化社会的中国,能有更庞大数量的长者通过社会各界人士的关怀与关爱,可以实现老有所依,老有所乐。