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2024年1月8日，睡眠营行和鑫梓润养老服务中心（加强交流合作，共同携手于福中福社区长者服务点开展了一场别开生面的“睡眠疗愈”公益沙龙，本次活动累计服务27名长者朋友，获一致好评。

活动主题为“关于睡眠的那些事儿“，主讲教师莉萍，从“懂得与陪伴”入手，用生动的案例和经验，深入浅出的讲解了影响睡眠的根本原因，及改善睡眠质量的方法论。

参加本次活动的长者朋友们，时而深思，时而认同，他们专注无比，生怕遗漏任何知识点。

长者朋友们的平均年龄为66岁，最大年龄为79岁。她们都是实打实的”睡眠强烈需求者”——有的长者睡眠很浅，有的长者久久难以入睡，更有甚者，已然依靠安眠药度日。

动态的头脑释放，结合静态的无念觉知，动静结合，与内心链接，当灯光渐暗，当呼吸趋于平稳，参与者很快进入梦乡，没多久，便传出阵阵久违的鼾声。

在沙龙最后的分享环节中，长者朋友郑阿姨表示活动非常好，非常喜欢，希望今后经常开展，”放松身心的那一刻，抛开了所有尘世的杂念，心静如水，进入梦乡。“长者朋友许阿姨，对活动的主办方表达了深深的感谢，“内心安定喜悦，满满的爱与被爱，你不再有压力，负担，不再纠结与不良情绪，有的只有好好的睡一觉…”

现场唯一的男性崔大叔，课后更是留下来与教师展开深入探讨了自身睡眠障碍的诸多原因，如心理，家庭，情感等。

睡眠营行专注打造科技睡眠十余载，拥有“睡眠疗愈”的创新型疗法，可同时在睡眠、情绪、抗衰三方面，通过心理生涯引导、人文陪伴训练、科技助眠设备，系统化帮助新时代都市人群解决由于人生迷茫、两性亲子关系、事业瓶颈等引起的睡眠障碍问题。至今，睡眠营行已在深圳、温州等地拥有线下门店，并在全国多个城市举办分享交流会及辅导培训，培育了百余名睡眠疗愈师和情绪疗愈师，累积帮助上万名学员解决睡眠困扰。

目前，中国长者人数已达2.67亿，预计到十四五未期，将破4亿。在未来，睡眠营行将与鑫梓润养老服务中心协力，为更多长者朋友举办睡眠相关的沙龙，届时，预祝进入中度老龄化社会的中国，能有更庞大数量的长者通过社会各界人士的关怀与关爱，可以实现老有所依，老有所乐。

本文来源：点燃学习西乡班

点燃学习西乡班，为宝安区委统战部组织，西乡街道、宝安区新联会西乡街道分会承办，由西乡范围内的企业高管、技术骨干、有代表性或影响力的新媒体及互联网从业人员组成的新的社会阶层人士能力提升班。